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在香港读大学压力会大吗?

日前再有大学生疑因考试压力而轻生。院校为学生进行的心理评估发现,每年约有1成半大学生,因适应问题感压力及焦虑。有学生要寻求精神科治疗,甚至因焦虑症需停学。专家指学生感压力或源于自身,建议遇到问题时,多与家人或朋友倾诉。

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大学生活与中学截然不同,部分人未能短时间适应,渐生压力

曾任理大资深辅导主任、现任新里程心理及教育服务总监的李刘颖莹指,大学每年会为学生进行心理健康测验,过去数据显示,每年约有1成至1成半人因适应问题而感焦虑及压力。她指,不少大学生称考试前便紧张,出现心理及生理问题,如失眠、无胃口等;亦有人进入试场后手震、专注力欠佳,压力过大者,甚至需停学,延迟毕业。成都重庆贵阳南宁 韩语日语泰语培训 法德西俄语学习班 基础入门学校 韩国日本留学中介

护理生自我要求高,碍实习表现

香港心理学会临床心理学家赵思雅指出,近年大学生求助个案趋增,压力来自选科、人际关系、「上庄」等;特别是完成基础课程后,进入主修科课程,要适应繁重的功课,在完成毕业论文前或实习期间,因担心表现影响学分,压力大大增加。成都重庆贵阳南宁 韩语日语泰语培训 法德西俄语学习班 基础入门学校 韩国日本留学中介

曾有大学二年级护理课程名列前茅的学生,一方面想成为专业人士,另一方面又与做生意的兄长比较,认为一定要比他成功,故积聚压力。实习时遇上司提问,一时不适应要将书本所学用于现实,令她压迫感增,以致每次「问书」都会紧张;晚上又会「恶补」,致经常失眠,令实习表现欠佳,要延学一年、重新实习一次。即使毕业亦无执业,只做非临床工作。成都重庆贵阳南宁 韩语日语泰语培训 法德西俄语学习班 基础入门学校 韩国日本留学中介

半年可适应,常请假走堂要留意

赵指,该名女生对自己有要求,但思想负面、以为只有单一出路,又常与人比较,总觉得自己较差。她指家庭培育亦有影响,近年不少学生较自我,源于家庭培养他们对别人、对生活「要有要求」,因此只从自己角度出发,但演变成不能接受挑战。成都重庆贵阳南宁 韩语日语泰语培训 法德西俄语学习班 基础入门学校 韩国日本留学中介

赵续指,一般来说,只需半年应可适应大学新生活,若出现抗拒上学、常请假、走堂就要留意,或有机会出现抑郁、焦虑。家长也要留意子女情绪,若谈及大学生活时表现出无兴趣、甚至暴躁,或暗示其大学生活不如意。成都重庆贵阳南宁 韩语日语泰语培训 法德西俄语学习班 基础入门学校 韩国日本留学中介

兼职影响出席率,学期尾烦恼

大学生的压力来自多方面。赵思雅指,曾接触有经济压力的学生,既要兼顾课程又要兼职,到学期尾发现出席率不足,压力自然来临。成都重庆贵阳南宁 韩语日语泰语培训 法德西俄语学习班 基础入门学校 韩国日本留学中介

李刘颖莹分析,大学生的压力来自三大方面,主要是大学读书模式与中学截然不同,考试范围较广,有别于中学时设考试范围;论文写作也要讲究批判思考,新生忧虑追不上成绩;加上大学精英云集,如中学成绩标青,也会忧虑被比下去,若不懂调整,就会造成情绪病。

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